Memory techniques have evolved in how they are used and learned by people over many centuries. We are all familiar with the term 'mnemonics,' which refers to the process of remembering information. We also know that mnemonics isn't the same as magic tricks, but it's classified as a memorization technique because of its proven effectiveness.If you haven't realized it yet, a person's memory effectively functions in terms of connecting objects ...

Why should you learn to relax quickly? Because stress is more than just an unpleasant sensation. It's also hazardous. Many diseases are now known to be caused or exacerbated by stress, but there is something you can do about it. Try these relaxation techniques today and use them whenever you feel the tension building.1. Take a hot shower- The hot water relaxes your muscles, and the break from more stressful ...

Kemampuan bersosialisasi memang hal yang sangat diperlukan untuk sukses di dunia pergaulan, bisnis, atau kehidupan pribadi. Tidak memiliki banyak teman adakalanya membuat kita merasa rendah diri. “Mau berkenalan dan bercakap-cakap rasanya canggung juga ya… Apa yang salah dengan saya?”Tidak perlu khawatir, Anda tidak sendirian. Perasaan canggung dalam lingkungan sosial memang sangat umum dialami introvert, namun tidak semua introvert mengalaminya. Mungkin Anda merasa tidak mudah bergaul secara luas, seperti seorang ekstrovert. ...

Attunement merupakan sensasi kinetik dan emosional yang dialami saat membangun koneksi dengan seseorang. Contoh sederhananya, saat bermain dengan anak, terapis dapat mengikuti cara bermain dan “mengalami” perasaan yang dialami anak tanpa harus melakukan komunikasi verbal. Bagaimana attunement tercapai?Terapis perlu “hadir” sepenuhnya dalam sesi treatmentSelama berinteraksi dengan klien, terapis perlu memfokuskan perhatian sepenuhnya pada klien, bukan hanya pada aktivitas yang dilakukannya. Perhatikan ekspresi wajahnya, bahasa tubuh, setiap perkataan, intonasi suara, dan hal-hal yang ada ...

Melukis itu tidak selalu menggambarkan obyek-obyek yang ada di dunia nyata. Ada pula bentuk lukisan yang berupa pattern drawing. Pattern adalah pola; drawing adalah gambar; jika digabungkan, pattern drawing adalah gambar pola. Biasanya, pattern drawing kita temukan pada motif sapu tangan, taplak meja, wallapaper, desain-desain digital hingga desain batik. Biasanya yang kita ketahui melukis itu memiliki pengaruh yang baik terhadap kesehatan mental. Lalu, bagaimana dengan pattern drawing? Kalau tidak percaya, langsung coba saja ...